Himbeer-Chia Frühstück
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  • Zubereitungszeit 10 '
  • Gesamtzeit 10 '
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Zutaten

  • 100 g Himbeeren
  • 1 TL Chia Samen
  • 1 TL Honig
  • 1 Rosinenbrötchen
  • 30 g Philadelphia Doppelrahmstufe

Zubereitung

  • Himbeeren waschen, trocknen und mit den Chia Samen und dem Honig in einem Küchengerät zum Zerkleinern (z.B. Blitzhacker) zu einer Marmelade pürieren. Die fertige Marmelade 5 Min. ruhen lassen.
  • Das Rosinenbrötchen aufschneiden und mit Philadelphia Doppelrahm bestreichen. Die Himbeer- Chia Marmelade darauf verteilen und genießen.

TippsTipp

  • Mehr Lust auf Erdbeeren? Kein Problem die Himbeeren lassen sich einfach gegen Erdbeeren, Blaubeeren oder Johannisbeeren austauschen.

Nährwerte

Nährwerte Pro Portion
Brennwert 1302,0 kJ
kcal 311,0 kcal
Fett 12,0 g
Kohlenhydrate 35,0 g
Eiweiß 8,0 g