Buntes Blütenbrot mit Avocado, Philadelphia Free to Feel Good mit Joghurterzeugnis griechischer Art und Sprossen
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  • Zubereitungszeit 5 '
  • Gesamtzeit 5 '
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Zutaten

  • 1 Scheibe Schrotbrot
  • 30 g Philadelphia Free to Feel Good mit 50% Joghurterzeugnis griechischer Art
  • 1/8 Avocado
  • 1 EL Rettich und Rote Bete Sprossen
  • 0.5 TL Buchweizen
  • 1 EL essbare Blüten (z. B. Gänseblümchen)

Zubereitung

  • Das Brot mit Philadelphia Free to Feel Good mit 50% Joghurterzeugnis griechischer Art bestreichen.
  • Die Avocado schälen und in dünne Scheiben schneiden. Das Brot mit Avocado belegen, Sprossen, Buchweizen und Blüten nach Lust und Laune darauf verteilen und hineinbeißen.

TippsTipp

  • Nüsse sind ein guter Ersatz für Buchweizen.

Nährwerte

Nährwerte Pro Portion
Brennwert 624,0 kJ
kcal 149,0 kcal
Fett 7,0 g
Kohlenhydrate 16,0 g
Eiweiß 5,0 g
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