Bagel mit Mango, Spinat und Philadelphia So Leicht Protein
No Video
  • Zubereitungszeit 10 '
  • Gesamtzeit 10 '
1

Zutaten

  • 50 g Mango (ohne Kern und Schale)
  • 10 Blatt Baby-Blattspinat
  • 1 Mehrkornbagel
  • 30 g Philadelphia So Leicht Protein
  • 0.5 TL Honig

Zubereitung

  • Die Mango in kleine Würfel schneiden. Den Spinat waschen und trocken schütteln.
  • Den Bagel aufschneiden und mit Philadelphia so leicht Protein bestreichen. Mangowürfel und Spinat auf dem Bagel verteilen und mit Honig beträufeln.

TippsTipp

  • Abwechslung zu Spinat und Mango bieten Feldsalat und Erdbeeren oder Rucola und Himbeeren.

Nährwerte

Nährwerte Pro Portion
Brennwert 1382,0 kJ
kcal 330,0 kcal
Fett 6,0 g
Kohlenhydrate 56,0 g
Eiweiß 12,0 g
Diese Website verwendet Cookies zur Wiederherstellung Ihrer Eingaben und für Analysen. Unsere Cookie-Richtlinie beschreibt, was Cookies sind, was wir speichern und wie Sie diese abschalten können. Mit Benutzung dieser Website stimmen Sie der Verwendung von Cookies für die genannten Zwecke zu.