Pure Genuss Bowl mit Philadelphia Cottage Cheese und viel Schokolade
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  • Zubereitungszeit 10 '
  • Gesamtzeit 10 '
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Zutaten

  • 75 g Philadelphia Cottage Cheese
  • 1 Mini-Banane
  • 3 Stücke Schokolade, nach Geschmack hell oder dunkel
  • 1 EL Schokoladen-Granola
  • 1 TL Erdnussbutter

Zubereitung

  • Philadelphia Cottage Cheese in eine Schüssel geben. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden. Die Schokolade grob hacken.
  • Banane, Schokolade, Granola und Erdnussbutter auf dem Philadelphia Cottage Cheese verteilen und genießen.

TippsTipp

  • Knuspriges Schoko-Granola ist schnell selbst gemacht. So geht´s: 40 g gepufften Quinoa, 150 g Haferflocken, 50 g Mandeln, 35 g Sonnenblumenkerne und 30 g Kakaopulver mischen. 40 g geschmolzenes Kokosöl und 55 ml Ahornsirup darüber geben und vermengen. Auf ein mit Backpapier aufgelegtes Blech geben und im vorgeheizten Ofen (Mitte) 10 Min. backen, umrühren und weitere 10 Min. fertig backen.
  • Weiche Erdnussbutter lässt sich schön auf die Bowl träufeln. Einfach in der Mikrowelle oder im Topf schmelzen.

Nährwerte

Nährwerte Pro Portion
Brennwert 1240,0 kJ
kcal 296,0 kcal
Fett 15,0 g
Kohlenhydrate 23,0 g
Eiweiß 17,0 g
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