Philadelphia Power-Brot mit Avocado
No Video
  • Zubereitungszeit 10 '
  • Gesamtzeit 10 '
1

Zutaten

  • 50 g Avocado
  • 1 Scheibe Eiweißbrot (42 g)
  • 30 g Philadelphia Mousse Kräuter der Provence
  • 3 Erbsenschoten
  • 1 Zweig frische Minze

Zubereitung

  • Die Avocado schälen, in dünne Streifen schneiden und eine Scheibe Eiweißbrot damit belegen.
  • Anschließend mit Philadelphia Mousse Kräuter der Provence bestreichen. Die Erbsen aus den Schoten lösen und auf der Philadelphia Mousse verteilen.
  • Die Minze waschen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen. Das Brot damit garnieren und genießen.

TippsTipp

  • Gut zu wissen: Die Avocado ist, im Vergleich zu anderen Früchten, reich an Fetten. Aber keine Sorge; es handelt sich dabei nämlich um einfach ungesättigte Fettsäuren, die für unseren Körper gesund sind und sogar helfen können den Cholesterinspiegel zu senken. Die grüne Superfrucht macht zudem satt.

Nährwerte

Nährwerte Pro Portion
Brennwert 1160,0 kJ
kcal 277,0 kcal
Fett 18,0 g
Kohlenhydrate 10,0 g
Eiweiß 15,0 g