Philadelphia Möhren-Kürbiskern-Aufstrich
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  • Zubereitungszeit 10 '
  • Gesamtzeit 10 '
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Zutaten

  • 400 g Philadelphia Kräuter Balance
  • 150 g Möhren/Karotten (geraspelt)
  • 30 g Kürbiskerne (grob gehackt)
  • 20 ml Kürbiskernöl
  • 10 g Tafelmeerrettich
  • Zucker
  • Salz

Zubereitung

  • Kürbiskerne nach Belieben in einer Pfanne ohne Öl kurz anbraten. Philadelphia, Möhren, Kürbiskerne und Kürbiskernöl gut verrühren. Mit Meerrettich, Zucker und Salz abschmecken.

TippsTipp

Nährwerte

Nährwerte Pro Portion
Brennwert 422,9 kJ
kcal 101,0 kcal
Fett 8,0 g
Kohlenhydrate 3,0 g
Eiweiß 4,0 g