Philadelphia Club Sandwich mit Hähnchenbrust – laktosefrei
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  • Zubereitungszeit 10 '
  • Gesamtzeit 10 '
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Zutaten

  • 1 Hähnchenbrust (ca. 200 g)
  • 1 TL Pflanzenöl
  • 80 g Philadelphia Laktosefrei
  • 4 Scheiben Vollkorntoast
  • 2 Blätter Romanasalat
  • 5 Cherrytomaten (ca. 100 g)
  • 0.25 Avocado (ca. 70 g)
  • Salz
  • schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • Zahnstocher

Zubereitung

  • Hähnchenbrust in einer Grillpfanne mit etwas Öl durchbraten.
  • Philadelphia auf die vier Scheiben Brot streichen.
  • Salat, Hähnchenbrust, Tomaten und Avocadoscheiben auf zwei der Brote verteilen und mit Salz und Pfeffer würzen. Mit den übrigen beiden Brotscheiben zu einem Sandwich zusammenfügen.
  • Die Sandwiches vierteln und mit Zahnstochern fixieren.

TippsTipp

Nährwerte

Nährwerte Pro Portion
Brennwert 1830,0 kJ
kcal 437,0 kcal
Fett 21,0 g
Kohlenhydrate 29,0 g
Eiweiß 32,0 g