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Fitness Bagel Feta und Gurke
  • 10'Zubereitungszeit

Zubereitung

1 Schritt

Avocadofruchtfleisch mit einer Gabel zerdrücken und mit dem Philadelphia mischen. Möhre schälen, raspeln und untermischen. Salat und Sprossen kalt abspülen und trocken schütteln.

2 Schritt

Bagel halbieren und nach Belieben im Toaster toasten.

3 Schritt

Untere Bagelhälfte mit Philadelphia bestreichen. Mit den vorbereiteten Zutaten belegen. Obere Bagelhälfte als Deckel auflegen.

Zutaten für 1

  • 0.25 Avocado
  • 50 g Philadelphia Feta & Gurke
  • 1 kleine Möhre/Karotte
  • 2 kleine Salatblätter
  • 1 Handvoll frische Sprossen (z. B. Radieschensprossen)
  • 1 Mehrkorn - Bagel
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Nährwerte
Nährwerte Pro Portion
Brennwert 1608,00 kJ
kcal 384,00 kcal
Fett 13,00 g
Kohlenhydrate 52,00 g
Eiweiß 15,00 g