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Köstlicher Philadelphia-Thunfisch-Wrap
  • 15'Zubereitungszeit
  • 15'Gesamtzeit

Zubereitung

1 Schritt

Soft-Tortillas mit der Hälfte des Philadelphia bestreichen, mit Salatblättern und Tomatenscheiben belegen.

2 Schritt

Thunfisch mit Möhrenraspeln und übrigem Philadelphia mischen und auf die Tortillas verteilen.

3 Schritt

Tortillas seitlich einschlagen, einrollen und halbieren. Um die Enden Butterbrotpapier wickeln.

Zutaten für 4

  • 4 große Soft-Tortillas (Fertigprodukt)
  • 175 g Philadelphia Kräuter so leicht
  • einige Kopfsalatblätter
  • 2 Tomate/Paradeisern (in Scheiben)
  • 1 Dose Thunfisch ohne Öl (abgetropft ca. 140 g)
  • 2 Möhre/Karotten (in Raspeln)
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Nährwerte
Nährwerte Pro Portion
Brennwert 758,00 kJ
kcal 181,00 kcal
Fett 6,00 g
Kohlenhydrate 24,00 g
Eiweiß 18,00 g